あかつきメンタルヘルスクリニック

あかつきメンタルヘルスクリニックの辻です。
ブログを開設いたしました。

日々の暮らしの中で、心は色々なストレスを感じています。
自分自身が気づかないストレスもたくさんあります。
そして知らないうちに心は疲れてしまいます。

ホッと癒される感覚というのは、心に栄養を与えてくれます。
周りにはその感覚を得られる瞬間がたくさん存在しているはずなのに、怒涛のように流れる暮らしの中ではついつい見落としていくものです。

このブログを通して暮らしの中でちょっとしたホッとする瞬間を紹介できたらと思っています。

小さなホッとを集めていって、皆さんが笑顔になれることに少しでも役立てばと思っています。

桜の花を見つけて、思いっ切り深呼吸して、少しだけ季節に触れた時、心が少しホッとしました。
意識しないと見落としてしまうこと、改めて感じました。